Megumi Blog Store

  Sumber : Heavenly Blush Sedang diet atau takut gemuk? Jangan khawatir, kini kita bisa beralih dengan snack sehat mengandung tinggi protein yaitu berupa greek yogurt. Mungkin masih banyak yang belum mengetahui perbedaan greek yogurt dengan yogurt biasa. Greek yogurt sendiri merupakan jenis yogurt yang dikenal memiliki kandungan protein tinggi, tekstur kental, kaya nutrisi, dan pastinya mengenyangkan. Hal ini disebabkan proses pembuatan pada greek yogurt agak berbeda pembuatannya dengan yogurt biasa, terutama dalam hal penyaringan.  Manfaat greek yogurt adalah salah satu pendamping makanan yang sering digunakan oleh masyarakat Yunani sebagai penunjang diet mediterania , serta kiat mereka untuk memiliki umur panjang, sehat, dan bugar. Proses pembuatan greek yogurt di Yunani nya sendiri, mengalami penyaringan dua kali dengan menggunakan bakteri baik fermentasi . Penyaringan yang dilakukan dua kali ini bertujuan agar kandungan air turun dan membantu meningkatkan kadar

Banyak isu yang menjelaskan bahwa durian sangat haram di makan bagi penderita kolesterol, ternyata itu hanyalah mitos. Mungkin akhir-akhir ini sedang banyak perbincangan di Indonesia tentang hasil riset ini, tapi pada kenyataannya fakta ini sudah lebih dulu di ketahui oleh dunia medis luar negeri. Tidak ada referensi di dunia medis yang menyatakan bahwa durian mampu menaikkan kadar kolesterol, bahkan tidak satu pun buah pemicu terbentuknya kolesterol. Kolesterol seringkali di sebabkan dari dalam tubuh dan memakan protein hewani secara berlebih. Berikut ulasannya mengapa durian tidaklah berbahaya bagi penderita kolesterol.  Di lansir dari Health Xchange , ternyata durian sama sekali tidak mengandung kolesterol dan isu mengenai durian mengandung kolesterol adalah mitos. Justru, penyebab utama kolesterol adalah daging merah, seafood, dan produk susu. Durian malah di anggap memiliki lemak tak jenuh tunggal, sehingga sehat untuk jantung dan membantu menurunkan kadar koleste